Non Solo Erba!

ricette vegan naturalmente deliziose

COLAZIONE ENERGETICA

Lascia un commento

Al mattino , per caricarsi di energia sono preferiti i cibi “morbidi” piuttosto che quelli “duri” o da forno. Quindi eccovi la crema di riso integrale. Stupenda!

Ingredienti:
50 gr di riso integrale
3 cucchiaini di zucchero di canna
1 cucchiaino di cannella in polvere
la buccia grattuggiata di 1/2 limone
2 mandorle

Preparazione:
Cuocete il riso in 1 litro d’ acqua c.ca e finchè non assorbe tutta l’acqua (badate a non far bruciare la pentola). Il riso deve risultare stracotto .
Una volta pronto, fate raffreddare il riso e conditelo con la buccia di limone grattuggiata, lo zucchero e la cannella . Mettete il tutto nel frullatore (anche quello ad immersione va piu che bene) e frullate fino ad ottenere una crema bella densa (ci vuole pochissimo). Mettete la crema in una ciotola e guarnite con una spolverata di cannella e due mandorle.
Chiaramente è una colazione da preparare la sera prima… solo per chi va di fretta chiaramente!

Annunci

Autore: Non Solo Erba

Sono Lara e sono nata a Milano nel 1979..(portati sempre con grande spirito)...ho sviluppato la passione per la cucina solo dopo aver abbracciato un' alimentazione piu' sana e consapevole. Amo i colori della natura e non posso accettare la sofferenza di chiunque (animali e umani). Pian piano (meglio tardi che mai) ho capito che la coerenza deve andare di pari passo con le parole,"io amo gli animali e non li mangio","io amo il mondo e non lo distruggo"...!!! Dopo aver raccolto tante informazioni, anche sull'argomento "salute e benessere fisico" ho capito che la mia scelta era giusta e mai e poi mai sarei tornata indietro...e infatti eccomi qui ! Auguro a tutti una splendida riuscita delle mie ricettine facili facili...e Buon Appetito!

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...